La sophrologie

Accueillir la sophrologie pour découvrir un nouvel équilibre

  • Vous manquez de confiance en vous ?
  • Vous dormez mal ?
  • Votre corps a des maux ?
  • Vous traversez un moment difficile dans votre vie personnelle ou professionnelle ? 
  • Vous êtes face à un deuil, une séparation, une maladie ?
  • Vous vivez une situation d'échec, de découragement ?
  • Vous préparez la venue d'un enfant ?
  • Votre concentration ou votre mémoire vous font défaut ?

 

Ou tout simplement.... votre vie ne vous ressemble pas ou plus ?

 

La sophrologie vous offre une technique 

  • pour prendre du recul
  • vous ressourcer
  • avancer autrement

En quelques séances déjà, vous découvrirez 

  • de nouvelles sensations corporelles et mentales
  • un autre regard sur vous-même
  • une autre façon de prendre votre vie en main, à votre rythme

A travers des exercices simples basés sur

la respiration, la relaxation musculaire, la concentration et la visualisation positive,

la sophrologie vous offre une pause fondatrice d'un mieux être.

En toute autonomie, elle stimule vos ressources et vos capacités

et vous permet de mieux vous connaître !

La sophro : en individuel, en duo ou en trio,

c'est super !