Être au centre de sa vie

La Sophrologie

Sophrologue diplômée de l’Académie de Sophrologie de Paris (RNCP), membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie puis formée à l'hypnothérapie à l'Institut Milton Erickson de Biarritz, membre de la Confédération Francophone d'Hypnothérapie et Thérapies Brèves (CFHTB), je suis animée par la passion et l’envie de vous accompagner dans votre vie quotidienne, quel que soit votre âge. Totalement à votre écoute et à la recherche de ce qui est bon pour vous, je vous propose des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle issue notamment de l'hypnose, de la relaxation et de techniques de méditation, mise au point en 1960 par le Dr A. Caycedo, neuropsychiatre colombien. Elle se pose comme science de la sérénité de l'esprit. 

Elle vous permet d'accéder à une détente physique et mentale pour atteindre en douceur un niveau de conscience modifié à partir duquel le travail peut se faire.

Accueillir la sophrologie pour découvrir un nouvel équilibre

Vous manquez de confiance en vous ?

Vous dormez mal ?

Votre corps a des maux ?

Vous traversez un moment difficile dans votre vie personnelle ou professionnelle ? 

Vous êtes face à un deuil, une séparation, une maladie ?

Vous vivez une situation d'échec, de découragement ?

Vous préparez la venue d'un enfant ?

Votre concentration ou votre mémoire vous font défaut ?

La sophrologie

Ou tout simplement.... votre vie ne vous ressemble pas ou plus ?

LA SOPHROLOGIE VOUS OFFRE UNE TECHNIQUE 

  • pour prendre du recul
  • vous ressourcer
  • avancer autrement

EN QUELQUES SÉANCES DÉJÀ, VOUS DÉCOUVRIREZ 

  • de nouvelles sensations corporelles et mentales
  • un autre regard sur vous-même
  • une autre façon de prendre votre vie en main, à votre rythme
La sophrologie

A travers des exercices simples basés sur

la respiration, la relaxation musculaire, la concentration et la visualisation positive,

la sophrologie vous offre une pause fondatrice d'un mieux être.

En toute autonomie, elle stimule vos ressources et vos capacités

et vous permet de mieux vous connaître !

La sophro : en individuel, en duo ou en trio, c'est super !

Je reste à votre disposition pour tout complément d’information.

Contact

Ce champ est obligatoire
Un numéro de téléphone valide est obligatoire
Une adresse e-mail valide est obligatoire
Case à cocher obligatoire
BENOIST MARIE-CLAIRE s'engage à ce que la collecte et le traitement de vos données, effectués à partir de notre site mclairebenoist-sophrologue.fr, soient conformes au règlement général sur la protection des données (RGPD) et à la loi Informatique et Libertés. Pour connaître et exercer vos droits, notamment de retrait de votre consentement à l'utilisation des données collectées par ce formulaire, veuillez consulter notre politique de confidentialité